Zdjęcia
Jak rozpoznać stan odwodnienia?

Są różne objawy Do najczęściej występujących zaliczamy pragnienie, zmniejszoną produkcję moczu, słabą koncentrację oraz przesuszoną skórę W upalne dni zaleca się unikanie produktów zawierających kofeinę, takich jak kawa, herbata, napoje energetyzujące, czekolada, drinki czy tabletki na odchudzanie Najlepszym rozwiązaniem jest ciągłe picie wody mineralnej, która poza oczyszczaniem organizmu z toksyn, najskuteczniej nawadnia ciało a także gasi pragnienie